نهجنا

 


Palms and Mountains Tennis Academy

Palms and Mountains Tennis Academy

منذ التسعينيات، خضع التنس لتغيير كبير. واحد من الاسباب الرئيسية هو التقدم التكنولوجي الذي طورة المضارب والكرات. وفي الوقت نفسه، أصبح على مر السنين اللاعب رياضي و قد حقق تقدما من خلال أساليب التدريب الأكثر تحديدا وفردية الصفات البدنية. مضارب أكثر فعالية، وكرات بشكل أسرع، وأكثر اللاعبين رياضيين، للتنس في القرن الواحد و العشرين. لفتات التقنية في جميع جوانبه، يجلب السرعة والتحكم والدقة للضربات. اللاعبون يستخدمون (دون علمهم) علم يسمى … النشاط الحيوي. والنشاط الحيوي دراسة “مفاهيم الميكانيكية التطبيقية لعلوم الحياة.” للبساطة، سنقول أن النشاط الحيوي تلك الخدمة للتنس تتعلق على وجه الخصوص بالحركة. وكان النشاط الحيوي في جميع أنحاء العالم وفي مناطق كثيرة من دراسات متطورة أجريت من قبل متخصصين للحركة، والأطباء، والمهندسين، وعلماء الأحياء والرياضيين. مدرب لأكثر من ثلاثين عاما، ومؤسس “dPalms an Mountains tennis Academy”، لاحظت العديد من اللاعبين المحترفين، وأنا مهتم في أساليبهم. وهذا يؤدي الآن في إنشاء طريقة التدريس، مستوحاة من التنس على |أعلى المستويات، وثبت لسنوات عديدة مع اللاعبين الذين قد تعاملت معهم في العالم. طريقة التدريس في بلدي، وضعت في إطار دراسات النشاط الحيوي في هذا المجال، بالتعاون مع اللاعبين المحترفين وعلماء INSEP وبدعم من الاتحاد الفرنسي للتنس، يتألف من عناصر مختلفة، وسوف نراه معا على الأرض … ستسعى، سواء للمبتدئين، أو للاعبين من الداخل، ذوي الخبرة والمهنية، تحسين اللعبة عن طريق جعل حركته أنشط في الفضاء، وأعضائه الخاصة والمفاصله على مختلف المحاور.

بدء البرنامج “Initiation” يعتمد على العمل المهم للحصول على التقنيات الأساسية. وسوف يسمح لك بالتداول في الأسبوع الأول.
وبرنامج “Perfectionnement” يسمح لك لمحو أخطاء فنية رئيسية لتحسين طلقات خط الأساس الخاص بك. نهج بسيط المفاهيم التكتيكية هو جزء من هذا البرنامج.
سيقوم البرنامج “Compétition” بمساعدتك على تعزيز ضربتك القوية الخاص بك، وتحسين ضربتك المنخفضة، لتطوير أنماط اللعب من أجل جعل منافسة التنس أكثر فعالية. والتحضير الذهني المناسب يعلمك لإدارة الإجهاد، وأيضا الحصول على السلطة، من دون أي جهد.